Je ne vous ai jamais parlé de la professeure de Yoga qui fut la plus significative dans ma Vie. Il s’agit d’Andrée Lavigne qui a enseigné pendant plus de 30 ans dans des Centres de loisirs de la Ville de Montréal (Rosemont, Masson, etc. pour ceux qui peut-être la connaîtraient) . Cette femme merveilleuse a […]

Bonjour mes chers , désolée du retard dans l’envoi de cette info-lettre hebdomadaire, mais ce fût ma grande rentrée cette semaine et je n’ai toujours pas mon ordinateur de bureau mais tout cela me semble bien peu dramatique face aux derniers évènements de cette semaine. A l’heure de me préparer à vous envoyer cette info-lettre, […]

Pleine Conscience : article de Christophe Dierickx « Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ». Kabat-Zinn, 2003 ». La pleine conscience est un état de conscience que nous pouvons donc appliquer dans une multitude d’activités et de […]