Programmes en lignes GRATUITS déjà offerts

⚠️🌷J’ai déjà la chance d’avoir bâti 2 programmes en ligne (gratuits) qui ont rejoint énormément de personnes et en ces temps difficiles pour tous,
je pense qu’avoir une pratique quotidienne d’exercices sera très bénéfique pour ne pas se laisser submerger par les émotions et inquiétudes
(légitimes et normales en les circonstances)

-Après le video Live d’hier à l’abbaye nous sommes rentrés chercher le chien et faire une bonne marche rapide en forêt au coucher du soleil !
Que de bien cela nous a fait ✅

Donc oui BOUGEZ, RESPIREZ, RELAXEZ, MÉDITEZ !

⚠️🌷 DÉFI YOGA 10 JOURS
C’est ici pour s’inscrire et recevoir tous les matins dans votre boite de courriel

https://yogapourtous.ca/defi_yoga_10_jours__808.htm

⚠️🌷 DÉFI MÉDITATION 40 JOURS !
C’est le temps de commencer ou de vous y remettre …
(même si je souhaite qu’on ne reste pas en confinement aussi longtemps)

https://yogapourtous.ca/defi_meditons_____686.htm

——> Et vous recevez en bonus mon livre électronique traitant de dépression et d’anxiété + 5 nouvelles capsules audio de Méditation de Pleine Conscience

💕🙏Alors voilà, cela me fait grand plaisir de vous les transmettre à nouveau
Utilisez-les …
Demeurons actifs et connectés virtuellement (à défaut de pouvoir l’être en personne)

Je vous prépare aussi un atelier en ligne et pratique quotidienne avec Accros du Yoga pour tous qui sera lancé vendredi !

Portez-vous bien, soyez prudents xxx
💖🌷💖