Il y a un an (le 1er janvier 2023) je sortais de ce fameux 10 jours de méditation en silence dont j’avais tant entendu parlé, que je voulais absolument faire ! Ce fut exactement le bon moment pour moi, à plusieurs niveaux. Une expérience qui m’a métamorphosée subtilement et profondément aussi.   Vipassana est une technique […]

Les Résolutions du Nouvel An et la sagesse du Yoga : un voyage vers la transformation durable ! Chaque Nouvel An, nous sommes tous et toutes inspiré(e)s par l’idée de nouveaux départs, de résolutions qui promettent pratiquement de métamorphoser nos vies. Pourtant, souvent, ces promesses bien intentionnées s’évaporent dans les vents de la routine quotidienne. […]