Votre guide Yoga, méditation, bien-être et créativité.
« Si vous désirez maîtriser en partie votre vie, apprenez à respirer à partir de votre diaphragme. Cela vous met automatiquement en position de relaxation. Quand vous provoquez cet état, votre fréquence cardiaque et votre tension diminuent, tandis que le taux de cholestérol et celui des lactates dans le sang augmentent. Vous diminuez la douleur, les […]
Read More »Il me fait autant plaisir de dévoiler cette semaine notre avant-dernière photo gagnante, celle de Mme Linda Morin de St-Canut, Mirabel, au Québec. J’avais besoin d’un poumon, m’a dit l’arbre: alors ma sève est devenue feuille, afin d’y pouvoir respirer. Puis quand j’eus respiré, ma feuille est tombée, et je n’en suis pas mort. Mon […]
Read More »La marche, source de santé et d’énergiepar Gaëlle Cosnuau (www.yogapourtous.ca) Quand on pratique le Yoga sur une base régulière, on se rend rapidement compte qu’il pénètre tranquillement chaque sphère de notre vie, pour notre plus grand bien d’ailleurs.La marche est source de santé et d’énergie et pour moi l’automne est une des plus belles saisons […]
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