Bonjour chers Yogis , L’automne est la saison idéale pour se chouchouter, prendre soin de soi et c’est réellement déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. Le temps parfait est donc venu pour se restaurer,  prendre du repos, se coucher et se lever tôt, se promener en campagne, rester enracine, plonger dans les bains chauds […]