Bonjour à tous, J’espère que votre été et possiblement vos vacances bien méritées sont aussi extraordinaires que vous le souhaitez  !Bientôt le joli mois d’août qui se pointe le bout du nez avec ses belles journées encore à venir . Un nouveau professeur de Yoga, Denis Sansregret, se joint à moi au Centre de Yoga […]

Profitez des belles températures que Dame Nature vous offreet surtout d’un rendez-vous régulier pour expérimenter les bienfaits du yoga à l’extérieur. Admirez et saluez le spectacle du rayonnement solaire à  toute heure, du lever de la lune, du passage des oiseaux dans le ciel, des poissons qui sautent hors de l’eau et plongent.  Vous en sentirez […]

le 10 juillet a eu lieu notre « 5 à 7»  d’inauguration du nouveau Centre du Mouvement Créatifavec plus d’une quarantaine de visiteursque nous remercions très chaleureusement de leur présence  ! http://youtu.be/PwDUvgaGyf8 Nous y avons fait l’annonce officielle de la programmation de la rentrée prochaine mais aussi des offres et promotions disponibles dès maintenant pour […]

Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci, la respiration alternée, appelée Nadi Shodhana, est très accessible, tout en étant très purifiante, apaisante et énergisante.La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie […]