le 10 juillet a eu lieu notre « 5 à 7»  d’inauguration du nouveau Centre du Mouvement Créatifavec plus d’une quarantaine de visiteursque nous remercions très chaleureusement de leur présence  ! http://youtu.be/PwDUvgaGyf8 Nous y avons fait l’annonce officielle de la programmation de la rentrée prochaine mais aussi des offres et promotions disponibles dès maintenant pour […]

Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci, la respiration alternée, appelée Nadi Shodhana, est très accessible, tout en étant très purifiante, apaisante et énergisante.La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie […]