La posture de yoga connue sous le nom de « l’Arbre » est parfaite au printemps. Elle fait partie de mes préférées car elle permet une croissance merveilleuse et rafraîchit le corps et l’esprit. L’Arbre renforce bien-sûr le sens de l’équilibre et l’enracinement.Depuis que j’en ai découvert ses incroyables bienfaits surtout par sa pratique en plein-air, je […]