les 8 bienfaits du Reiki

Le Reiki est une technique de guérison ancienne mais simple. On a constaté qu’elle produisait des résultats profonds grâce à un toucher doux, un état d’esprit positif et un transfert d’énergie. Que vous souhaitiez recevoir du Reiki pour soigner un traumatisme émotionnel, équilibrer votre niveau d’énergie ou vous développer spirituellement, le Reiki présente des avantages […]

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Séance de Yoga Sivananda

Pour commencer , pour notre 3ème semaine, voici la photo gagnante de notre Concours-Yogapourtous. Félicitations et merci à Cindy Asselin. Bravo à notre petite Yogini de 5 ans , Carolane ! J’ai eu le privilège cette semaine, avec 3 de mes élèves assidues d’aller passer une matinée au Centre de Yoga Sivananda de Val-Morin pour […]

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Des précisions pour les postures de base

Voici donc les meilleures références que j’ai trouvé pour expliquer en détail les asanas dans le programme d’une semaine que les participants ont reçu dernièrement dans le cadre de Célébrons la spiritualitéhttp://www.diva-yoga.com/solutions/seances_quotidiennes.pdf Pour une description de certaines postures : Vous avez probablement vu cette page sur le site de Diva-Yoga http://www.diva-yoga.com/yoga-postures.html voici celles proposées par […]

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YOGA CHARYA (part 1)

Je partage avec vous aujourd’hui ce vidéo d’une pratique de Yoga très intéressante et particulière au niveau du travail respiratoire surtout. D’une durée de 19 min. c’est une merveilleuse façon de débloquer son souffle au niveau costal, fortifier et stimuler le coeur et le plexus solaire, grand assouplissement de la colonne vertébrale et merveilleuse façon […]

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Programme de séance quotidienne

Asanas du jour…(cliquez sur l’image pour l’agrandir) Vous me demandez souvent d’avoir des exemples pour faire votre Yoga à la maison et souvent je vous répond que oui vous en aurez après quelques semaines de cours car je préfère que vous ayez appris quelques postures auparavant. Il me fait plaisir aujourd’hui de vous offrir un […]

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