Les filles et les chiens ont adoré eux aussi leur promenade d’hier, leur sourire et babines ravies (celles des pitous) valent mille mots !
L’automne c’est le temps du lâcher-prise. Voyez dans la nature comment les feuilles dépérissent, meurent et tombent au sol. Les vieux sentiments, les croyances et les attachements doivent laisser place à la création d’un nouvel espace de croissance avec de nouvelles sagesses et de la compassion envers nous-mêmes.
Les postures de Yoga en automne se concentrent sur les zones du corps qui détiennent et stockent les surplus: les hanches, la taille, l’arrière des cuisses, et visent à libérer et ouvrir la partie supérieure de la poitrine et la région des épaules. Dans la pratique, les postures de yoga ouvriront libéreront ces zones, pour une meilleure santé.
En automne, nous avons la possibilité de créer, de se sentir rafraichis, inspirés dans notre réflexion et notre expérience. Notre sens profond de la valeur personnelle se retrouve ici, avec le lâcher-prise et le fait de laisser de la place pour de nouvelles opportunités, toutes avec l’idée d’une énergie « métal » saine et équilibrée. Nous pouvons nettoyer l’ardoise, balayer d’un coup la vieille poussière afin de trouver une perspective nouvelle et claire.
Sur le plan physique nous travaillerons aussi à cette saison à rafraîchir des poumons en santé et inspirer à chaque nouveau souffle, alors que notre corps se débarrasse littéralement des déchets et des toxines avec l’expiration.
Un bon fonctionnement du côlon aide le corps à éliminer les déchets de la digestion et du renouvellement cellulaire. Nous gardons ce qu’il est nécessaire et laissons aller ce qui ne l’est pas.
Que ce bel automne vous soit des plus régénérant et bénéfique !
Namaste !
Gaëlle
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Cette semaine, je me réjouis de vous proposer au programme deux belles conférences, qui vont s’avérer très aidantes pour démarrer votre nouvelle vie ainsi qu’une formation au Yoga pour enfants avec atelier de Yoga en famille. Voyez tous les détails ci-dessous !
Au grand plaisir de vous voir cette semaine. Sortez vos tuques et mitaines , ça se rafraîchit drôlement !
-lundi 20 octobre: à 19h
-vendredi 24 octobre: à 19h:
Grâce à sa certification de la Global Science Foundation (certification qui lui fut accordée par le Dr Joe Vitale star du film «Le Secret»),
Benoît Tanguay est en mesure de vous enseigner cette Loi qui est de plus en plus utilisée par tous ! Une très belle soirée en perspective avec UN HOMME PASSIONNÉ!
Réservez en ligne votre billet ou achetez-le à la porte le soir même !
-dimanche 26 octobre de 10h à 17h