http://www.ermitage.ca/
Et oui, nous sommes allés en fin de semaine à la retraite de Yoga et Méditation qui avait été tirée lors de nos portes ouvertes du 8-9 mars dernier !
Époustouflant, merveilleux !
Même si la fine pluie et le brouillard nous ont quelques peu masqués les vues splendides à admirer sur le site , nous avons pleinement profité des trois séances animées par Ekta (propriétaire du Centre) . Yoga méditatif et contemplatif, très peu d’asanas beaucoup de pranayamas et d’introspection, de silence intérieur pour atteindre cet état de vacuité propre à la méditation.
Toute une découverte et d’immenses bénéfices quasi-instantanés !
Je vous invite à aller du moins visiter leur site internet et l’idée fait son chemin d’organiser une mini-retraite de Yoga et méditation, peut-être une journée seulement …cet automne ? À suivre !
et si dès maintenant votre intérêt est aiguisé…faites-le moi savoir !