Retraite d’une journée , SILENCIEUSE DE PLEINE CONSCIENCE en Yoga, Méditation sonore et raquettes : le 27 février de 9h à 17h
je réserve (50$ -balance payable sur place )
Harmonie des sons, du corps et de l’esprit !
Très heureuse de vous convier au coeur de l’hiver à une nouvelle Retraite d’Une journée yoga et méditation dans ce lieu si pittoresque et enchanteur
JOURNÉE DE RESSOURCEMENT, DE RECONNEXION A VOTRE INSPIRATION ET FORCE INTÉRIEURE.
Portés par le Yoga ,
la Nature, les vibrations et les sons (bols tibétains, vaisseaux de cristal, harpe , chant harmonique, gong, tambours, etc.) la Méditation et une belle sortie en raquettes de 2h (marches méditatives et exercices en plein-air )
Vivez une expérience unique et ressourçante dans ce haut lieu de notre patrimoine local.
-Arrivée à 9h-
-Visite rapide de L’Église abbatiale
-Installation dans nos deux salles privées
-Yoga Détente, Pleine Conscience et sonothérapie
-Marche Méditative et contemplative en raquettes dans les magnifiques sentiers et Forêts plusieurs fois centenaires !
-Visite de L’ Abbaye
-Dîner végétarien (inclus)
-Méditation sonore
-Concert vibratoire
-Yoga Énergisant- détoxifiant
-Relaxation (yoga nidra)
-fin à 17h
Tout cela dans le SILENCE , la conscience, le recueillement, l’harmonie vibratoire des lieux, guidés par mes 30 années d’expérience, de pratique et d’expertise, en Yoga, méditation, musique et sonothérapie !
Passionnée et visionnaire, Gaëlle Cosnuau organise des évènements de Yoga et méditation depuis 2008
(5 fin de semaines complètes (3 jours ) de Retraites-5 Yogathons, Voyage de deux semaines dans les Pyrénées plusieurs journées thématiques, etc.)
Formatrice de professeurs de Yoga depuis 2015
Permettez-vous de VIVRE cette journée extraordinaire EN PLEINE CONSCIENCE, c’est :
- Prendre le temps de s’arrêter,
- Être attentifs à soi et ce qui nous entoure
- Vous éveiller à la véritable nature des choses
SE DÉPOSER dans un lieu si riche et inspirant c’est:
- s’arrêter à l’action présente, quelle qu’elle soit, en s’y investissant pleinement;
- arrêter le tourbillon de pensées qui nous emporte dans une course folle et effrénée;
- être bercés en conscience par tous ses sens :
- voir et savoir que nous voyons;
- entendre et savoir que nous entendons
-goûter et savoir que nous goûtons; - toucher et savoir que nous touchons
-sentir et savoir que nous sentons;
-penser et savoir que nous pensons.
+++SOUTENUS ET PORTÉS PAR LA PUISSANCE VIBRATOIRE et HARMONISANTE DES BOLS TIBÉTAINS
et autres instruments.
DES SONS portés également par ma voix (chants harmoniques, diphoniques, mantras, etc.)
qui seront INTÉGRÉS dans le CORPS et l’ESPRIT. Grâce au travail combiné sur la RESPIRATION (pranayamas) et les POSTURES (asanas) cette journée en sera une de ressourcement assuré.
Une merveilleuse activité de 8h qui nous permettra
-d’entrelacer silence et quiétude de la pensée avec ceux du corps
- d’acquérir des outils puissants qui nous supportent à faire des choix pour être en meilleure santé, plus heureux, avoir des relations nourrissantes et chercher le but, le sens et le succès dans sa vie !
Participation tout inclus :
160 $ seulement .
Réservation obligatoire avec un dépôt de 50$ / personne
-Balance payable sur place (chèque-argent ou carte de crédit)
-Possibilité d’hébergement la veille dans les magnifiques chambres de Auberge de L’abbaye) -frais en sus
Au plaisir de vous y accueillir ,
(20 personnes maximum- mesures de la santé publique en vigueur- passeport vaccinal)
Un grand merci,
ce sera un réel privilège d’être votre guide de Yoga, Méditation et Sons Harmonisants .
Namaste !
Gaëlle
Gaëlle Cosnuau
514-972-YOGA
gaelle@yogapourtous.ca
www.yogapourtous.ca
gaellecosnuau.ca