Un tout nouveau cours va voir le jour cet été. « Yoga-Muscu » avec poussette, en plein-air bien sûr.
En cas de pluie ce cours se donnera au Centre du Mouvement Créatif (rue Desormeaux).
Pour les femmes qui viennent d’accoucher ( après 1 mois 1/2 au moins) ou celles avec leurs bambins plus vieux ( jusqu’à 10 mois) , un programme de remise en forme en douceur …
Parce que l’activité physique doit faire partie de notre quotidien le plus souvent et le plus longtemps possible, pour garder un corps en santé et un esprit serein, ce programme nouveau et très complet comprend un réchauffement, de la danse aérobie, de la musculation et étirements avec accessoires ( chaises, élastiques, ballons, petits poids), des postures de Yoga et une Relaxation finale, dans une atmosphère respectueuse, détendue et agréable.
Plus nous transmettons jeunes à nos enfants de bonnes habitudes de vie en matière d’exercices, d’alimentation, plus ils garderont plus tard un mode de vie sain !
Quand: le vendredi 22 mai de 10h à 11h au Parc Boisé des Moissons ( en cas de pluie au 98B Desormeaux)
durée: 6 sem.
coût : 75.00$ (Tx et matériel inclus)
Alors au plaisir de vous revoir peut-être avec votre cher trésor !