Votre guide Yoga, méditation, bien-être et créativité.
Plus que 30 jours avant Noël…Déjà ! Plus que 3 séances avant notre « mois de congé » de cours de Yoga ensembles ! C’est déjà le temps des ré-inscriptions pour la session de janvier. Vous trouverez ci-dessous un résumé de l’horaire, vous pouvez aussi lire tous les détails en cliquant sur les titres des cours. Vous […]
Read More »Quand la saison du froid et de la grippe approchent le yoga peut offrir plusieurs fantastiques moyens pour stimuler votre système immunitaire! Le yoga peut contribuer de façon très efficace à augmenter vos défenses contre le rhume, la grippe et la maladie en général en stimulant les organes et les glandes du système immunitaire. Ils […]
Read More »Je partage avec vous aujourd’hui ce vidéo d’une pratique de Yoga très intéressante et particulière au niveau du travail respiratoire surtout. D’une durée de 19 min. c’est une merveilleuse façon de débloquer son souffle au niveau costal, fortifier et stimuler le coeur et le plexus solaire, grand assouplissement de la colonne vertébrale et merveilleuse façon […]
Read More »Asanas du jour…(cliquez sur l’image pour l’agrandir) Vous me demandez souvent d’avoir des exemples pour faire votre Yoga à la maison et souvent je vous répond que oui vous en aurez après quelques semaines de cours car je préfère que vous ayez appris quelques postures auparavant. Il me fait plaisir aujourd’hui de vous offrir un […]
Read More »Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables tant au niveau de la concentration, de la détente, d’une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d’une meilleure qualité de vie en général…Beaucoup d’entre vous avez des enfants et des petits-enfants et vous […]
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