Votre guide Yoga, méditation, bien-être et créativité.
Tant de choses se disent ou s’écrivent quotidiennement sur ce que nous pouvons manger ou non, sur les aliments qui sont à bannir de notre alimentation lors d’un régime minceur, sur ce qui est bon ou non pour notre ligne , que nous sommes devenus très septiques sur ce qui est permis de manger pour […]
Read More »Swâmi Vishnu Devananda (1927 – 1993) Extrait de l’ouvrage Le Grand Livre Illustré du Yoga « Les exercices appropriés, en augmentant la circulation et la souplesse, sont comme un système de lubrification des articulations, muscles, ligaments, tendons, etc (…). Ils s’attachent en premier lieu à ce que la colonne vertébrale soit en bonne santé. Elle abrite […]
Read More »» Vous êtes ce que vous mangez, donc mangez bien ! » Nul besoin d’être strictement végétarien pour pratiquer le Yoga…. Dans la tradition yogique, la nourriture est divisée en trois catégories différentes qui expliquent leur essence et les effets sur notre corps et notre esprit: elles sont nommées Sattvic, Rajasic, et Tamasic. Sattvic: alimentation yogi […]
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