Se simplifier la vie… est-ce possible ?  Et oui, puisque nous tentons tous de le faire à un moment donné ! En réalisant dernièrement  à quel point les personnes de tout âge autour de moi se compliquaient la vie et avaient un horaire complètement fou (et parfois moi la première !), j’ai eu l’idée pour cette prochaine session […]

Nouveaux ateliers au Centre de Yoga pour tous:——————————————Les vertus du rire sont bien réelles ! De nombreuses études se sont penchées sur la question et la liste des bienfaits est fort longue:-D’abord, rire apporte une sensation de bien-être, à cause des endorphines qui sont relâchées dans le système. Ces hormones « magiques » euphorisent et […]

Bonjour , Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui renoncent au Yoga ou à l’activité physique quand les températures extérieures deviennent plus fraiches, parce qu’il est trop exigeant de se rendre à une salle avoisinante. Bien-sûr vous pouvez aussi pratiquer bien au chaud chez vous ! Même s’il est facile de faire de l’exercice dans […]

De manière générale, l’utilisation de la langue des signes permet aux enfants de communiquer leurs besoins et envie à leurs parents avant même de savoir prononcer les mots nécéssaires. Ceci à pour conséquence une réduction importante de la frustration de l’enfant liée à l’incapacité de se faire comprendre par son entourage. De plus, il a […]

Conseils pratiques pour une alimentation végétarienne saine: Le bruit court que la viande serait indispensable à un régime alimentaire sain. Or, la viande ne contient guère d’éléments vitaux. En effet, le processus de décomposition s’amorce immédiatement après la mort de l’animal. De plus, la cuisson détruit la plupart des enzymes et des vitamines encore contenues […]

Précédemment expliquées en détails, les postures inversées n’ont plus de secrets pour vous ! Une seule, et non la moindre cependant, ne vous sera pas expliquée ici !  Je considère que la posture sur la tête ( Sirsasana) est beaucoup trop exigeante et risquée pour être démontrée et enseignée sur internet. Elle exige du soutien, […]

Les gestes du Yoga au Quotidien, présentés par Isabelle Sarne  Le yoga n’est ni une simple question de postures, ni une question de souplesse. Or, c’est l’image que l’on reçoit par les photos et les articles actuellement publiés dans les médias. Les postures que l’on y voit ne peuvent souvent pas être pratiquées par des novices […]

Nous avons commencé à explorer ensembles ces fameuses postures inversées et savons à quel point elles sont bénéfiques et même «rajeunissantes» pour tous nos systèmes! Voyons donc aujourd’hui plus spécifiquement les postures sur les épaules qui sont mentalement beaucoup plus accessibles que les postures sur la tête. En ayant le regard face au plafond, vous […]