16 exercices de yoga  facilitant la digestion pour survivre aux fêtes de fin d’année :1 Vajrasana, la posture du diamant est la seule posture que vous pouvez faire après manger et qui facilitera la digestion. En effet, toute la sphère abdominale est détendue ainsi que les reins.1 Vajrasana en torsion permet comme toutes les torsions […]