Relaxer les épaules: des exercices simples pour chaque situation Les épaules sont une zone particulièrement sujette aux tensions et autres sensations désagréables. La plupart d’entre nous avons tendance à les crisper et à les hausser plus, qu’en temps normal,  lorsque nous sommes fatigués, stressés ou confrontés à une situation difficile. Passer des heures de suite […]

La ménopause est un sujet controversé, celle-ci étant souvent considérée comme unephase de déclin intellectuel, de la perte de la féminité et du début duvieillissement. Qu’en est-il réellement, car n’est-ce pas une phase dans la vied’une femme au même titre que la la puberté?Près de trois ans avant la ménopause réelle survient la pré-ménopause, une […]

Bonjour , comment allez-vous cette semaine. ? Nous sommes heureuses de recevoir vos questions et commentaires si élogieux . C’est un réel plaisir et un honneur sans cesse renouvelé de partager avec vous notre Yoga !Aujourd’hui , nous vous offrons un témoignage que Maryse a reçu l’année dernière et qui m’a beaucoup touché également . […]

La fibromyalgieArticle écrit par Isabelle CloutierProfesseure de yoga certifiée par l’École Satyam de Hatha Yoga La fibromyalgie est une maladie relativement récente dont les chercheurs en connaissent encore mal les causes. Elle touche le plus souvent des femmes de plus de cinquante ans. Elle se manifeste par de la raideur, de l’engourdissement et de la […]