Démystifier les retraites de Yoga : tout ce que vous avez toujours voulu savoir !

Si vous vivez quelque part dans le monde où le yoga est populaire, je suis à peu près certaine que vous avez entendu parler des retraites de yoga. Vous vous êtes peut-être demandé ce qui se passe réellement lorsqu’un groupe d’inconnus se rend dans un endroit lointain ou tout proche pour s’immerger dans cette pratique.

Ne mangent-ils que des légumes ?

Combien d’heures de cours par jour ?

Et si je ne suis pas doué pour le yoga, puis-je quand même y assister ?

Pourquoi voudrait-on sacrifier des vacances pour se faire torturer sur le tapis ?

Autant de questions très pertinentes et courantes pour les personnes qui n’ont jamais participé à une retraite mais qui sont curieuses de vivre cette expérience.

Je vais tenter de répondre à quelques questions que vous vous posez sur les retraites car vous n’avez peut-être personne à qui le demander, vous vous sentez trop mal à l’aise pour poser la question ou vous avez simplement décidé que les retraites de yoga ne sont pas pour vous. 

Voici donc un aperçu de la “parfaite” retraite 101.

livre électronique de 8 pages

Gaëlle Cosnuau, 

prochaine retraite de Yoga d’une journée est le 2 octobre prochain : 

https://yogapourtous.ca/retraite_oct_1243.htm