Votre guide Yoga, méditation, bien-être et créativité.
Que vous souhaiter de mieux qu’une parfaite santé pour vous et vos proches, De la prospérité et de la passion dans vos activités, Et de l’amour autour de vous durant toute l’année… Passez une très Bonne Année 2014 ! Tels sont nos voeux les plus chers ! Yoga pour tous à St-Eustache : cours, […]
Read More »16 exercices de yoga facilitant la digestion pour survivre aux fêtes de fin d’année :1 Vajrasana, la posture du diamant est la seule posture que vous pouvez faire après manger et qui facilitera la digestion. En effet, toute la sphère abdominale est détendue ainsi que les reins.1 Vajrasana en torsion permet comme toutes les torsions […]
Read More »Le demi-pont Cette série de postures fait partie de la famille des flexions arrière. Elle agit fortement sur les glandes surrénales, ainsi que sur les muscles psoas. Elles permettent entre autres de soulager les lombaires et le bassin , d’ouvrir la cage thoracique, de libérer les tensions nerveuses au niveau du plexus solaire et du […]
Read More »Cher Yogi ! Que l’année qui approche vous soit douce tendre et légère.Meilleurs voeux à vous , ainsi qu’à votre famille, santé, bonheur, enfin tout ce que vous désirez de plus beau ! Qu’elle vous apporte la réalisation de tous vos rêves et du bonheur plein la maison !Merci énormément pour toutes vos belles […]
Read More »Vous faites bien de pratiquer le yoga en hiver et vous avez bien raison ! Pourquoi ? Pour vos articulations :Lorsqu’il fait froid, les inconforts articulaires se manifestent et s ‘amplifient parfois.En pratiquant le yoga, vous conservez la souplesse et entretenez l’amplitude articulaire. Le mouvement lubrifie le cartilage articulaire, limite l’apparition d’ostéophytes (conséquences de l’arthrose, menant à la perte de […]
Read More »Bonjour , Je suis très enthousiasmée de vous donner des «petites nouvelles» et de vous annoncer autant de nouveautés .Novembre et décembre ont été et sont pour moi deux mois décisifs et même un grand tournant dans mon évolution personnelle et ma carrière… La découverte et la formation intensive que j’ai suivi début novembre en […]
Read More »