Comment le yoga peut aider face aux résolutions du jour de l’An qui ne « tiennent » pas ?

Les Résolutions du Nouvel An et la sagesse du Yoga : un voyage vers la transformation durable ! Chaque Nouvel An, nous sommes tous et toutes inspiré(e)s par l’idée de nouveaux départs, de résolutions qui promettent pratiquement de métamorphoser nos vies. Pourtant, souvent, ces promesses bien intentionnées s’évaporent dans les vents de la routine quotidienne. […]

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La sonothérapie en bref, c’est quoi ? !

Vous entendez de plus en plus parler de la Sonothérapie, thérapie par le son, guérison par le son ? De quoi s’agit-il exactement ? Depuis des milliers d’années, le son est utilisé dans diverses cultures comme outil de guérison. Qu’il s’agisse de l’utilisation de mantras comme chez les Hindous, des Icaros (mélodies médicinales) de divers […]

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Pourquoi voit-on beaucoup d’images lors d’un bain de sons ?

Une participante habituée (Émilie) vient de m’envoyer ce commentaire et cette question fort intéressante. « Lors des bains de sons auxquels j’ai participé avec toi, il était fréquent que je voie intérieurement beaucoup d’images, de couleurs et de formes. Surtout avec le gong ! Est-ce que cela s’explique par les effets relaxants et méditatifs de l’expérience […]

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À quoi vous attendre lors d’un concert vibratoire ?

Bienvenue à notre prochain concert vibratoire ! Plongez dans un voyage sonore transcendant lors de notre prochain Bain de sons. Découvrez une expérience unique où les vibrations des instruments sonores vous envelopperont, vous transportant vers un état profond de relaxation, de guérison et d’expansion de la conscience. À quoi vous attendre lors de notre concert […]

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Les avantages d’une retraite d’une journée !

Les retraites de yoga, de plus en plus populaires, sont comme vous vous en doutez des expériences précieuses pour se ressourcer, se reconnecter à soi-même et approfondir sa pratique du yoga. Les retraites d’une journée ainsi que celles d’un week-end complet offrent des avantages uniques.  Je vous partage ce que mes élèves et participant(e)s m’ont […]

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Bientôt dans le Vieux Saint-Eustache

Nous serons situés, à partir du 1er août, dans le charmant Vieux Saint-Eustache, où notre centre de yoga et bien-être sera totalement intégré dans la communauté locale. Nous sommes fiers de faire partie de cette ville historique et dynamique, et nous sommes impatients de vous accueillir dans notre espace dédié au bien-être. Vous viendrez nous […]

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Les 6 bienfaits principaux du yoga en plein-air

Le yoga en plein-air est une pratique qui combine les bienfaits de la pratique du yoga avec ceux d’être en contact avec la nature. Ses avantages sont immenses et je me réjouis depuis 2009 de vous proposer chaque été du yoga en plein-air : -Le fait de pratiquer le yoga en plein-air permet une meilleure […]

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