Voyez aussi pourquoi ? J’adore vraiment le yoga en plein air, comme vous le savez probablement. J’ai aussi le bonheur de l’enseigner depuis 2007, soit dans les retraites ou dans les alentours de mon studio. Ces pratiques idéales à la belle saison, mais aussi possibles toute l’année, permettent de se connecter profondément avec la nature, […]

Je suis vraiment ravie de vous présenter une nouvelle thérapeute qui propose des massages ayurvédiques et qui se joint au Centre de yoga et de bien-être pour tous, dans une de nos 2 salles de Soins Holistiques .  Avec ses compétences et son engagement à offrir des soins de qualité, elle contribuera à enrichir notre […]

Chaque jour de notre vie est différent. La vie est pleine de surprises, c’est pourquoi nous ne pouvons jamais être certain(e)s de la façon dont la journée se déroulera. La seule chose sur laquelle nous avons le contrôle, ce sont les pensées auxquelles nous choisissons de croire. Les mantras que nous suivons. Les affirmations postives, […]

Il y a un an (le 1er janvier 2023) je sortais de ce fameux 10 jours de méditation en silence dont j’avais tant entendu parlé, que je voulais absolument faire ! Ce fut exactement le bon moment pour moi, à plusieurs niveaux. Une expérience qui m’a métamorphosée subtilement et profondément aussi.   Vipassana est une technique […]

Les Résolutions du Nouvel An et la sagesse du Yoga : un voyage vers la transformation durable ! Chaque Nouvel An, nous sommes tous et toutes inspiré(e)s par l’idée de nouveaux départs, de résolutions qui promettent pratiquement de métamorphoser nos vies. Pourtant, souvent, ces promesses bien intentionnées s’évaporent dans les vents de la routine quotidienne. […]

Ce que j’ai compris au cours des dernières années, c’est que lorsque nous sommes énergétiquement alignés, notre vibration est en accord avec notre moi supérieur. Par conséquent, notre vibration correspond à tout ce que nous voulons dans la vie. Pour que nos rêves deviennent réalité, nous devons d’abord nous aligner sur la fréquence de nos […]

Vous entendez de plus en plus parler de la Sonothérapie, thérapie par le son, guérison par le son ? De quoi s’agit-il exactement ? Depuis des milliers d’années, le son est utilisé dans diverses cultures comme outil de guérison. Qu’il s’agisse de l’utilisation de mantras comme chez les Hindous, des Icaros (mélodies médicinales) de divers […]

Une participante habituée (Émilie) vient de m’envoyer ce commentaire et cette question fort intéressante. « Lors des bains de sons auxquels j’ai participé avec toi, il était fréquent que je voie intérieurement beaucoup d’images, de couleurs et de formes. Surtout avec le gong ! Est-ce que cela s’explique par les effets relaxants et méditatifs de l’expérience […]

Bienvenue à notre prochain concert vibratoire ! Plongez dans un voyage sonore transcendant lors de notre prochain Bain de sons. Découvrez une expérience unique où les vibrations des instruments sonores vous envelopperont, vous transportant vers un état profond de relaxation, de guérison et d’expansion de la conscience. À quoi vous attendre lors de notre concert […]

Les retraites de yoga, de plus en plus populaires, sont comme vous vous en doutez des expériences précieuses pour se ressourcer, se reconnecter à soi-même et approfondir sa pratique du yoga. Les retraites d’une journée ainsi que celles d’un week-end complet offrent des avantages uniques.  Je vous partage ce que mes élèves et participant(e)s m’ont […]